Archive for 30 مارس, 2010

أمراض القلق…اشكاله و انواعه

مارس 30, 2010

مقدمه

أمراض القلق من أكثر الأمراض انتشاراً بمختلف أنواعها، وتكون أعراضه بصورة دائمة فى صورة:

القلق الشعور بالهلع أو الخوف الشدي Overwhelming.وعدم القدرة علي التحكم في وساوس فكرية.وذكريات مؤلمة تعيد الإنسان لمعايشة الحدث. والغثيان وتصبب العرق، واهتزازات عضلية مع الشعور بعدم الراحة الجسدية. إن القلق النفسي يختلف عن الشعور بالعصبية والقلق الذي يسبق حدوث شئ معلوم، حيث أن القلق النفسي يكون لا سبب له ولا يمكن التحكم في إيقاف الشعور بالقلق. وفي الحالة المرضية يكون القلق أحد أسباب عدم التقدم أو التفكير في حل.

في حالة عدم العلاج يكون الشخص المصاب بأحد أنواع القلق في حالة من الخوف الشديد والرعب مما قد يؤثر علي حالته العملية والفكرية مما يؤدي إلي خسارته علي الصعيد العملي والاجتماعي.

من حسن الحظ أن هذه الأمراض تستجيب للعلاج الدوائي والسلوكى وإن كانت تحتاج لبعض الوقت والمثابرة والمتابعة علي العلاج مع القيام بالتغير السلوكي المطلوب من المريض.

* أنواع أمراض القلق:

أ- الهلع: (Panic attacks)

وهو قلق نفسي حاد يتميز عن غيره من الأنواع بشده الأعراض وحدوثها فجأة دون سابق إنذار، مع الشعور بأن المريض سوف يموت في هذه اللحظة وقد تتطور الحالة إلي تجنب المواقف التي حدثت فيها أعراض الهلع، فمثلاًً إن حدثت في الشارع يتجنب المريض الخروج إلي الشارع، حيث تسيطر عليه فكرة أن الموت سيدركه ولن يكون هناك منفذ له.

– الأعراض الأساسية هي:

– ضربات قلب سريعة وعنيفة.
– تصبب العرق.
– ارتعاش الأطراف.
– عدم القدرة علي التنفس بشكل طبيعي.
– إحساس بالاختناق.
– غثيان وآلام بالبطن.
– دواروشعور بعدم توازن.
– الشعور بعدم القدرة علي التحكم وأن المريض سيفقد عقله أو يموت.
– تنميل في الأطراف.
– رعشة فجائية وحدوث نوبات سخونة بالجسم.

بما أن هذه الأعراض تحدث فجأة وبدون سبب محدد فإن أغلب المرضى يشعرون كأنها ذبحة صدرية.

ب- الخوف الشديد: (Phobias)

جميعنا نشعر بالخوف في بعض الأحيان، ولكن الخوف الشديد المرضي يكون المريض نفسه مدرك بعدم جدواه، أنه لا يستحق هذا الكم من الخوف ولكنه لا يستطيع التحكم في هذا الخوف، وعادة ما يكون الخوف مرتبط بأشياء معينه أو أنشطة محددة أو أحياناًً مواقف بعينها قد يكون هذا الخوف بدرجة عالية بحيث يجعل الإنسان يتجنب هذه المواقف أو الأماكن مما يؤثر بصورة سلبية علي حياته العملية.

فمثلاً إذا كان الخوف من التحدث أمام الأغراب أو أشخاص لا يعرفهم الإنسان ويؤثر بصورة سلبية علي حياته الاجتماعية مما يؤدي به إلي الانطواء.

-وهنالك ثلاثة أنواع أساسية من الخوف:

1- الخوف الشديد من شئ محدد:

وهو شعور بخوف حاد وشديد يصعب التحكم به عند التعرض لموقف أو خوف من شئ ما (منظر الدم – نوع من الحشرات – الإبر) والتي تعتبر غير مؤذيه في الحالات العادية.
هؤلاء الأشخاص مدركين أن مخاوفهم لا أساس لها وهي زائدة عن المفروض ومبالغ فيها ولكنهم لا يستطيعون السيطرة علي الشعور بالخوف الداهم الذي ينتابهم.

2- الخوف الاجتماعي: (Social phobias)

وهو الخوف الشديد الذي يصاحب المريض عندما يتعرض لموقف اجتماعي معين مثل التحدث أمام مجموعة من الأشخاص أو إلقاء محاضرة أمام جمع الناس. حيث يشعر الشخص بكم من القلق الشديد وضربات قلب سريعة – عرق شديد – رعشة باليد – رغبة بالتبول ورهبة شديدة للموقف.

3- رهاب الساحة:

الخوف من التعرض لنوبة هلع في أماكن عامة يصعب الهروب منها ومن شدة الشعور بالخوف يتجنب المريض التواجد في هذه الأماكن العامة مما له تأثير علي نشاطه اليومي وحياته الاجتماعية.

ج- الوسواس القهري: (Obsessive compulsive disorders)

وهو تردد أفكار غير منطقية علي ذهن المريض بصورة مزعجة له نفسه لأنه يدرك أنها غير سليمة ولكنها تثير في نفسه قلق شديد يدعوه في أغلب الأحيان للقيام بأفعال بصورة متكررة علي أمل التخلص من هذه الأفكار ولكنها تظل تردد بداخله مما يدخل المريض في حلقة مفرغة من وساوس فكرية.

ولكي تكون الفكرة قريبة من القارئ فلنأخذ وساوس النظافة كمثال. هنا تسيطر علي المريض فكرة تلوث اليد مما يسبب له انزعاج شديد وقلق نفسي حاد مما يدعوه إلي غسل الأيدي عدة مرات بأسلوب معين متكرر ولكن في كل مرة يغسل يده فيها لا يزال يشعر بأن يده ما زالت غير نظيفة وتسيطر فكرة اتساخ اليد علي ذهن المريض مما يجعله يغسلها مرة ثانية وثالثة ورابعة … وهكذا.

وتوجد أمثلة عديدة – هل أغلقت الباب جيدا هل أغلقت الشبابيك هل كتبت الأرقام بصورة صحيحه وفي كل مرة تردد هذه الفكرة لأوقات طويلة. يتبعها القيام بعملية تأكد بصورة متكررة وبنفس النمط.

ويجب الأخذ فىالاعتبار أن المريض نفسه يشعر بعدم صحة هذه الفكرة ولكنه لا يستطيع أن يمنع نفسه من التفكير فيها والتأثير بها والقيام بعمل شئ يقلل من شأنها.

ومن الملاحظ مدى المعاناة التي يعانيها مريض الوسواس القهري ومدى تدخل هذه الأفكار في سير حياته اليومية. حيث أنها تعطله عن عمله وعن الاشتراك في الحياة الاجتماعية أو العملية.

د- كرب ما بعد المآسي:( Posttraumatic stress disorders)

وهو نوع من الاضطراب النفسي الذي يحدث لهؤلاء الذين يتعرضون إلي حدث في حياتهم حيث تكون حياتهم وشعورهم بالأمان مهدوم مثل اختطاف طائرة أو الزلازل أو حرائق في المنزل.

– ويتميز هذا المرض بشعور المريض بأنه:

– فاقد للشعور ولا يستطيع أن يتعايش مع الأحداث حوله.
– دائم التفكير في الحادث الذي تعرض له وكأنه يمر به مرة أخرى.
– شعور بالقلق الدائم وعدم الأمان وكأنه كارثة أخرى سوف تحدث.

عادة ما يصاب هؤلاء المرضي بالاكتئاب النفسي الحاد وهؤلاء المرضي بحاجة إلي العلاج النفسي فور وقوع الحادث حتى يتمكنوا من اجتيازه بأقل خسائر نفسية.

هـ- القلق النفسي العام: (Generalized anxiety disorders)

وهو حالة من القلق المستمر الزائد عن الطبيعي يشعر به المريض بصورة مزعجة، لا يستطيع معها التكيف أو القيام بأعماله اليومية أو المشاركة في الحياة الاجتماعية.  يكون هنا المريض في حالة قلق – عصبية – كثير الاهتمام بالأمور الصحية والعائلية – دائم التوقع السيئ ويستثار من أقل مؤثر خارجي أو داخلي – له ردود أفعال عصبية وعنيفة غير متناسبة مع حجم الفعل الأساسي.

حالات القلق بمختلف أنواعها تعالج أساساًً بمضادات القلق المختلفة مع وجود علاج سلوكي معرف في صورة جلسات علاج نفسية يساعد المريض علي اجتياز هذه المرحلة والعودة إلي طبيعته الأولية..

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

Advertisements

العقم و الحاله النفسيه…20% من حالات العقم تعود اسبابها الى قلق الازواج من عدم الانجاب

مارس 30, 2010

مقدمه

تتسبب حالات عدم انجاب الزوجين في حال مرور أكثر من عام على زواجهما  بشعور الزوجين بالقلق الشديد من هذه الحالة، فيلجآن الى زيارة الأطباء المختصين لإيجاد العلاج الناجع لهما بغية تمكنهما من انجاب الطفل، وقد يترتب على هذه الحالة عدد من المشكلات الاجتماعية.

تقول احدى المرضى وكانت جالسة في عيادة احدى الطبيبات النسائيات بهدف الكشف عنها وإيجاد علاج لحالتها بما يمكنها من ان ترزق بطفل "مر على زواجي ثلاثة اعوام، ولم ارزق فيها بطفل، مما جعلني عرضة للتساؤلات والتلميحات عن سبب إنجابي الأطفال" مبينة بالقول "انا شخصيا لست متلهفة كثيرا لإنجاب طفل، ولكن الحاح وإصرار عائلة زوجي بهذا الخصوص قادني الى الزيارات المستمرة للطبيبات بهدف إعطائي العلاج المناسب لحالتي". وتضيف ان "الضغوطات والكلمات الجارحة التي يوجهها لي بعض الناس بسبب عدم الانجاب جعلتني اصاب بحالة نفسية وقادتني الى زيارة الطبيبات بشكل دوري".

العقم و الحاله النفسيه

و تقول احدى المرضى ان عدم الانجاب ليست معضلة كبيرة، ولا يسبب لها ضغوطات نفسية او مشكلات اجتماعية، حيث تقول ان "النساء اللواتي يصغين لأقاويل بعض الناس ممن يلمزنها بالكلام هن ضعيفات الشخصية، ففي المجتمع المرأة ليست الوحيدة التي تصاب بالعقم، فالرجل ايضا من الممكن ان يعاني من هذه الحالة، على الرغم من انه ليس عرضة للتجريح بقدر المرأة".

وتعبر احدى المرضى عن مشاعر الغبطة والفرح فقد انجبت طفلا  بعد زواج دام 13 عاماً وتقول "لم اصب بالاحباط بسبب عدم الانجاب على مدى 13 عاماً، فقد كنت اشعر بوجود أمل في ان ارزق بطفل، وها قد حباني الله بهذه النعمة بعد حرمان سنوات طوال، واؤكد انني لم ابالغ ولم اكثر زياراتي الى طبيبات النسائية ولكنها ارادة الله ان ارزق بهذه النعمة".

يصف مختصون في الامراض النفسية حب الانجاب بأنه مشروع غريزي عند جميع الكائنات الحية بغية الحفاظ على النوع واستمرارية البقاء، وعند الانسان ايضا فان انجاب الاولاد هو غريزة تتوق اليها جميع العائلات، وربما قاد الحرمان من هذه الغريزة الى امراض نفسية عند الزوجين.

وبشأن الحالات النفسية التي تتعرض لها المرأة المصابة بالعقم تحديدا، يقول احد  الاطباء المختصين بالامراض النفسية ان " مشكلة العقم وعدم القدرة على الانجاب داخل العائلات والمجتمع لا تقتصر على الرجل والمرأة فقط ممن لا يستطيعان الانجاب، بل تتعلق المشكلة بالضغوطات التي يتعرضان لها لهذا السبب". "في حالات كثيرة، تتردد المرأة بشكل مستمر على عيادات الطبيبات النسائيات، بغية ايجاد علاج يساعدها على الانجاب، على الرغم من عدم وجود العلاج العملي لحالتها، وهذا يقودها في بعض الاحيان الى الاصابة بامراض نفسية والشعور بقلق ومخاوف، لاحساسها بقلة اهميتها وتراجع قيمتها الانثوية، وفي حالات اخرى فان القلق يزداد لديها لخوفها ان يتزوج زوجها بغيرها".

و يلاحظ ان حالة العقم كانت العامل الابرز في السماح بتعدد الزوجات، وبحسب رأي الباحثين الاجتماعيين والنفسيين فان هذا يعد نوعاً من العقاب ضد المرأة امام حالة لا حيلة لها بشأنها في مسألة خارجة عن ارادتها.

ان الاضطرابات النفسية التي ترافق حالات عدم القدرة على الانجاب يجب التخلص منها  بالتعاون بين المرأة والرجل في فهم الموضوع بشكل علمي وموضوعي، وفي حال تفاقم هذه الاضطرابات فينبغي ان يلجأ الزوجان معاً الى الطبيب النفسي.

ويعتبر الاطباء المختصون ان العقم ليس حالة او مرضا مقتصرا على الرجل وحده او المرأة وحدها، فهما الاثنان ينبغي ان يشعرا بالمسؤولية في هذه الحالة،كما ان العقم ليس مقتصرا على مجتمعنا فقط بل هذه الحالة موجودة في جميع بلدان العالم، الى جانب ان بعض الدول تضع ضوابط الانجاب لزيادة النسل او لتحديده بحسب المجتمعات.

ز هناك نوعين من حالات العقم، النوع الاول يكون في حال عدم انجاب لمرأة والرجل بعد مرور اكثر من عام  على زواجهما فهذا النوع يسمى العقم الابتدائي، والنوع الثاني في حال انجاب المرأة طفلا واحدا او اكثر ثم توقف قدرتها على الانجاب يسمى هذا النوع بالعقم الثانوي.

وعن اسباب العقم، يلاحظ ان الاسباب تعود اما الى المرأة او الرجل او الاثنين معاً، وتعود نسبة 50 % من اسباب العقم الى الرجل، و25 % الى الطرفين. وفي حالات كثيرة عند التحدث عن العقم يكون دليلا على ان المرأة فقط تعاني العقم. و في العهود السابقة، في ظل حياة القرى والارياف، كانت المرأة مضطهدة وكانوا يتهمونها على الدوام بأنها سبب عدم الانجاب، بسبب ضعف شخصيتها وعدم تمكنها من الدفاع عن نفسها، وهذا نابع من الجهل الذي كان متفشيا آنذاك. و لاكن هذه الحالة انتهت في العصر الحديث ولم تعد المرأة كذلك، فهي الان تتمتع بالتعلم والانفتاح وتستطيع الدفاع عن نفسا وتفهم حقوقها بشكل جيد.

وعن وجود علاج لحالات العقم، يلاحظ ان غالبية العائلات تصب اهتمامها على الانجاب، ولا يعطون اهمية لأسباب العقم، حيث ان الطبيب المختص ينبغي في يبحث في البداية عن اسباب العقم فيما اذا كانت الحالة من الرجل او المرأة، ثم اللجوء الى طرق العلاج المناسبة.

كما انه يجب على الرجل والمرأة ان يحضرا سويا الى عيادة الطبيب المختص، لأن العلاج لن يكتمل بوصفة للرجل او المرأة فقط، وهنا اود ان الفت النظر الى ضرورة معرفة التاريخ المرضي للزوجين، والمدة التي مرت على زواجهما بغية المحاولة للتوصل الى العلاج الناجع لهما.

واخيرا  يجن التأكيد ان 20% من اسباب حالات العقم تعود الى قلق المرأة والرجل من عدم انجاب الاطفال.

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

أسمر يا اسمراني ـ عبد الحليم حافظ فى دكراه

مارس 30, 2010

فديو 1. أسمر يا اسمراني ـ عبد الحليم حافظ فى دكراه

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

بتلوموني ليه ـ عبدالحليم حافظ فى دكراه

مارس 30, 2010

فديو 1. بتلوموني ليه ـ عبدالحليم حافظ فى دكراه

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

مضادات الأكسدة

مارس 29, 2010

مقدمه

ان جسم الإنسان يتعرض للأكسدة أو بالأصح تتعرض خلايا الجسم للأكسدة ، والتي يطلق عليها باللغة الإنجليزية بـ ((Oxidation)) وهو الخلل الذي يحدث لخلايا الجسم، حيث تعتبر الأكسدة أحد التفاعلات الأساسية والمهمة في جسم الإنسان ، والتي تقوم بتقسيم جزيئات الخلية وتدمرها ، كما تدمر الأحماض الدهنية الموجودة في الخلية مما يجعل أجسامنا عرضه للعديد من الالتهابات والفيروسات والسرطانات.

أما مضادات الأكسدة والتي يطلق عليها باللغة الإنجليزية بـ ((Antioxidants)) ، فإنها تقوم بمساعدة غشاء الخلية على المحافظة على البروتين الموجود فيها ، كما أنها تعتبر خط الدفاع الأساسي للخلية ، والذي عن طريق تلك المضادات يُسمح بدخول الغذاء إلى الخلية وإرسال المخلفات إلى الخارج ، مع منع دخول السموم والفيروسات إليها ، والتي إن تمت فإن الإنسان سوف يحصل على صحة جيدةز

أحد مفارقات عملية الأيض (التمثيل الغدائى) هي أن بينما كافة أشكال الحياة بحاجة للأكسجين للبقاء ، الأكسجين هو جزيء تفاعلي بشدة الذي يدمر الكائنات الحية بإنتاجه أنواع من الأكسجين النشط . بناءً على ذلك تحتوي الكائنات الحية على شبكو معقدة من الأيضة و الأنزيمات مضادة الأكسدة والتي تعمل مع بعضها لمنع أي تلف أكسيدي في المكونات الخلوية كالحمض النووي ، البروتين و الشحميات . بشكل عام ، مضادات الأكسدة هذه إما تقوم بمنع هذه التفاعلات من التشكل ، أو إزالتهم قبل إتلاف مكونات حيوية في الخلية . أنواع الأكسجين النشطة التي تنتج في الخلية تتضمن : بَيروكسيدُ الهِيدْروجين (H2O2) ، حمض تحت الكلوري (HClO) ، بالإضافة إلى الجَذْورٌ الحُرّة كالهيدوكسيل (OH) و الأكسيد الفائق

وجدير بالذكر أن هناك الكثير من العوامل الخارجية والتي تساعد على أكسدة خلايا أجسامنا ، فعلى سبيل المثال التعرض إلى الإشعاع ، تناول الغذاء المحتوى على هرمونات صناعية ، التدخين ، استنشاق هواء ملوث ، التعرض للمبيدات الحشرية ، بعض الأدوية التي نأخذها لعلاج بعض الأمراض ، وتناول أغذية محتوية على مواد حافظة ، أو أغذية تحتوي على دهون مشبعة وهذه موجودة بكثرة في الوجبات السريعة.

وعلى الرغم من أن أجسامنا تصنع مضادات للأكسدة إلا أننا نحتاج إلى زيادة الحماية لأعضاء الجسم ، عن طريق الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الخضراوات الطازجة والفواكه والأغذية البحرية وبعض المكسرات، وتساعد تلك الأغذية على حدوث أكسدة إيجابية للخلايا وبالتالي رفع جهاز المناعة لدينا والوقاية من الأمراضز

أن المأكولات البحرية كالأسماك وغيرها ذات أهمية كبيرة لاحتوائها على مادة الزنك وهو من المواد المضادة للأكسدة ويستخدم بكثرة في علاج نزلات البرد والأنفلونزا ، كما أود أن أذكر أهمية الشاي الأخضر والذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة .

أشارت أبحاث كثيره إلى احتواء الرمان والتوت البري والينسون والخرشوف على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، جاء بحث إسباني ليؤكد أن القرنفل وفصيلته من الأعشاب هي الأغنى على الإطلاق بهذه المواد.

ويتناول البحث الذي نشرته في عددها الأخير دورية «Flavour and Fragrance» البريطانية، المتخصصة في الكيمياء بالأساس وما يتعلق بالجوانب العلمية وفي ما يتعلق بالأطعمة والعطور أيضا، الدراسة العلمية التي قام بها مجموعة من العلماء الاختصاصين تحت إشراف البروفسور مانويل فيدا مارتوس ويولاندا رويس نافاخاس وخوانا فرنانديز لوبيز أساتذة الكيمياء بجامعة ميغل هيرنانديز، وأكد أن القرنفل يتربع على عرش العشبيات المحتوية على مضادات للأكسدة.

* مقارنة الأعشاب الطبيعية

* وفي إطار دراسة مقارنة بين خمسة من الأعشاب الطبيعية تستخدم بصورة كبيرة في أطعمة شعوب البحر المتوسط، هي الأوريغانو والزعتر والروزماري ونبات المريمية والقرنفل، أثبت القرنفل أنه أفضلها من حيث معادلة الأكسدة كيمائيا بداخل الجسم وخارجه.

وتنتشر زراعة القرنفل في بلدان جنوب شرقي آسيا الاستوائية مثل الهند وإندونيسيا وفيتنام، إلى جانب بعض الدول الأفريقية مثل مدغشقر وزنجبار. وشجرة القرنفل هي شجرة دائمة الخضرة، يتراوح ارتفاعها بين 8 و12 مترا. وزهرة القرنفل مسمارية الشكل، وهي تتحول من اللون الأخضر إلى الأحمر عند تمام النضج. وتستخدم الزهرة بعد تجفيفها في كثير من الأطعمة التي تنتمي إلى المطبخ الآسيوي والمتوسطي والمكسيكي، إما كاملة أو بعد طحنها. كما يدخل القرنفل في صناعة العطور والبخور واللبان، إلى جانب استخداماته المتعددة في الطب الشعبي الصيني والهندي القديم كمساعد على الهضم ومنظم لحركة الأمعاء، كما أن له تأثيرا مهدئا للأعصاب. ويستخدم زيت القرنفل لتدليك العضلات لما له من تأثير مسكن للآلام وشاف للالتهاب، كما يستخدم الزيت حاليا بشكل موسع في علاجات الأسنان المختلفة للسبب نفسه.

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

ليلى مراد ( ليه خلتنى احبك ) اغنيه حزينه من اروع اغانيها

مارس 28, 2010

فديو 1. ليه خلتنى احبك 

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

رباعيات الخيام

مارس 27, 2010

أفق خفیف الظَّل ھذاالسّحرَ
وھاتھا صرفاً ونَاغِ الوتر
فما أطاَل النّوم عمراً ولا
قصرَّ في الأعمارِ طول السھَر
***
اشرب فمثواك الترابالمھیل
بلا حبیب مؤنسٍ أو خلیل
وانشق عبیر العیش في فجره
فلن یزھو الورد بعد الذبول
كم آلم الدھر فؤاداً طعین
وأسلم الروح ظعین حزین
ولیس ممَن فاتَنا عائد
أسألھُ عن حالة الراحلین

انقر هنا لتنزيل القصيده كامله فى نسق PDF

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

الغزل… الانسان و الطيور

مارس 27, 2010

فديو 1. غزل البنات

فديو 2. غزل اليمام

وما كنت ممن يدخل العشق قلبه……….. و لكن من يبصر جفونك يعشق . 
أغرك مني أن حبك قاتلي……….. و أنك مهما تأمري القلب يفعل . 
يهواك ما عشت القلب فإن أمت ……….. يتبع صداي صداك في الأقبر . 
أنت النعيم لقلبي و العذاب له ……….. فما أمرّك في قلبي و أحلاك . 
و ما عجبي موت المحبين في الهوى ……….. و لكن بقاء العاشقين عجيب .

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

يادبله الخطوبه…الله ياشاديه

مارس 27, 2010

فديو 1. يادبله الخطوبه…الله ياشاديه

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com

مصب النيل عند مدينه دمياط

مارس 25, 2010

مقدمه

كانت دمياط فى العصور الإغريقية والرومانية معروفة بإسم تامياتس كما كانت تعرف عند قدماء القبط قبل الفتح العربى بإسم تاميات و تامياتي

فديو 1. مصب النيل عند مدينه دمياط

مدينة دمياط في مصر على فرع دمياط (من النيل) و هي عاصمة محافظة دمياط. يفصلها شريط ضيق عن بحيرة المنزلة. وتقع على الضفة الشرقية لنهر النيل فرع دمياط قبل مصبه إلى البحر المتوسط بحوالى 15 كم. و إلى الجنوب الغربى تمتد مزارع الدلتا وسهولها.

وهي من أجمل مدن مصر وتتميز بسواحلها الطويلة المطلة على النهر و البحر وهوائها العذب وطقسها المعتدل الذي انعكس على تصرفات شعبها فأصبحوا من أنشط الشعوب وأكثرهم جدية وإتقانا للعمل وأهدأ مزاجا وأكثر إنتاجا.
كما يوجد بها ميناء دمياط من أهم و أشهر مواني مصر وأكثرها استقبالاً للسفن والبضائع الخارجية وبها مصيف رأس البر الذي يطل على مجمع البحرين العذب الفرات والملح الأجاج النيل و البحر المتوسط .

وتبلغ المساحة الكلية للمحافظة 1029 كم2

تعداد السكان حوالي مليون ومائة الف نسمة ، كما يبلغ تعداد سكان المحافظة التقديري في عام 2003 1,1 مليون نسمة، يتواجد منهم بالقطاع الريفى للمحافظة 691,687 نسمه بنسبه 72.5% ويبلغ معدل الزيادة السكانية للمحافظة 2.09%. و تعد اغني محافظة بجمهورية مصر العربية وفقا للأمم المتحدة

وتتكون المحافظة من 4 مراكز إدارية دمياط ، كفر سعد ، فارسكور ، الزرقا

10 مدن : راس البر ، عزبة البرج ، دمياط الجديدة ، كفر البطيخ

، ميت أبوغالب ، الروضة، فارسكور ، السرو ، الزرقا

و 35 وحده محلية قروية ، 59 قرية و 722 كفر

د. ياسر متولى

http://yassermetwally.com